“Solía comer alitas de pollo”: Ed Sheeran revela cómo adelgazó 48 libras

Ed Sheeran reveló cuál fue el plan de alimentación y ejercicio que siguió en los últimos meses y que lo ayudó a transformar su cuerpo. “Es la primera vez que estoy realmente sano”, dijo el artista británico a BBC. 

Según contó, su rutina de giras estaba perjudicando su alimentación, desorganizada y de mala calidad, y le dejaba poco tiempo para hacer actividad física. Por eso, antes de que empezara la pandemia, decidió cambiar sus hábitos.

En la entrevista al medio inglés, detalló que solía comer “alitas de pollo y dos botellas de vino cada noche”, una rutina que finalmente abandonó. Ya en 2017, un cambio en su alimentación lo llevó a bajar los primeros kilos, cuando dejó de tomar cerveza. Desde esa fecha hasta la actualidad, el músico perdió un total de 22 kilos (48.4 libras).

Sheeran, además, comenzó a hacer actividad física a diario. Como parte de su entrenamiento, hace Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad, conocidos como HIIT por sus siglas en inglés.

“Ahora volví a tomar cerveza, porque estoy bien, pero dejé de hacerlo de forma habitual e invierto mi tiempo en ejercitarse, lo cual es bastante extraño en mí”, explicó

Sheeran dijo que hay un último hábito que soltó en el último tiempo: el cigarrillo. “Dejé de fumar hace tres años, y desde entonces hago ejercicio”, explicó al podcast Behind the Metal en 2019.

Fuente: Yahoo vida y estilo 


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