Con juegos, artes y ejercicios se puede combatir estrés de niños en encierro por coronavirus

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Así lo aconseja la sicóloga, Ana Mirella Hernández. Además recomienda a los padres que asignen responsabilidades a sus hijos.

Para hacer menos estresante la vida de los pequeños, la psicóloga de la Unidad de Intervención en Crisis de Emergencia de Adultos del Hospital Escuela, Ana Mirella Hernández, aconsejó diversas actividades que los padres pueden realizar mientras permanecen en aislamiento como la actual.

Esta pandemia mundial ha dado un duro golpe tanto emocional como económico en el país, pues ha obligado a que las familias hondureñas estén encerradas en sus hogares y está afectando a todo tipo de negocios.

En estos momentos el encierro produce ansiedad y estrés a los pequeños de la casa, expresó la psicóloga. Además, explicó que este brote “provoca un trastorno sicosocial” y el encierro en casa durante días “genera estrés y angustia” en la población.

Afirmó que “los niños a veces son más resistentes que los adultos a los efectos, pero el aislamiento, la falta de juego libre y ejercicio físico pueden provocar estrés, peleas entre hermanos, un estado de ánimo cambiante.

Eso porque el cambio de la rutina, las noticias, imágenes, pueden generar un impacto emocional en los niños”.

La psicóloga Ana Mirella Hernández aconsejó a los padres de familia que con los niños usen prácticas como el uso de juegos tradicionales o de mesa, el arte (pintar y dibujar), musicoterapia, videojuegos (con uso moderado), ejercicios y darle responsabilidades para que “este encierro reduzca el estrés”.

Hernández añadió que la carga excesiva de tareas en línea puede generar un gran estrés tanto a padres de familia como a los niños.

“Ese es otro punto. No es que los niños estén vacacionando, pero las escuelas o maestros tienen que entender que las familias no están pasando por un buen momento”, señaló Hernández.

“Todo eso genera estrés”, insistió, y puso como ejemplo que “tengo mi sobrino que está en una escuela bilingüe y pasa irritado porque tiene muchas tareas”.

En relación a las personas de la tercera edad, sobre todo las que sufren de diabetes, hipertensión o ansiedad, Hernández señaló que a “estas personas les afecta estar viendo mucha información, muchas noticias”.

“Lo ideal es que solo vean el noticiero en la noche para que no se estén sobrecargando con tantas noticias”, aconsejó.

“También con ellos se debe de hacer una terapia ocupacional y mantener una actitud positiva acompañada de buenos hábitos alimenticios”, dijo la profesional.

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